Die Challenge Komplett enthält alles für eine ausgewogene Routine: Formula 1 Shake, Protein-Getränkemix, Tee und Aloe. Die Challenge Power legt den Schwerpunkt stärker auf Protein. Das Paket Das perfekte Frühstück 3 ist die leichtere Variante, wenn du dich zuerst nur auf den Morgen konzentrieren willst.
Herbalife 21 Tage Challenge
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21 Tage – so lange braucht es ungefähr, bis eine neue Gewohnheit nicht mehr Anstrengung ist, sondern Routine. Die 21 Tage Challenge gibt dir für drei Wochen eine klare Struktur, die passenden Produkte und einen Plan, an dem du dich festhalten kannst.
Ratgeber
Mehr über Herbalife 21 Tage Challenge
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Komplett oder Power?
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So läuft die Challenge ab
Woche 1: ankommen – Shake zum Frühstück, genug trinken, Tee am Nachmittag. Woche 2: festigen – eine zweite Mahlzeit bewusst planen und die Proteinmenge im Blick behalten. Woche 3: verankern – die Routine läuft, du passt sie an deinen Alltag an und entscheidest, wie es danach weitergeht.
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Was du mitbringen solltest
Etwas Planung für die übrigen Mahlzeiten, eine Flasche Wasser in Reichweite und die Bereitschaft, drei Wochen dranzubleiben. Rezepte und Wochenpläne bekommst du über HealthyAndTasty, das du mit jeder Bestellung gratis nutzen kannst. Und wir sind per Telefon oder Nachricht für dich da.
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Und nach 21 Tagen?
Viele behalten den Shake zum Frühstück bei, weil er sich bewährt hat, und ergänzen nur noch gezielt. Mit dem Abo kommt dein Nachschub dann automatisch.
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Kleine Ziele, grosse Wirkung
Setz dir für die drei Wochen zwei, drei konkrete Ziele, zum Beispiel jeden Morgen den Shake, zwei Liter Wasser am Tag und dreimal pro Woche 30 Minuten Bewegung. Hak sie täglich ab. Solche kleinen, messbaren Schritte halten länger als grosse Vorsätze.
Und wenn ein Tag einmal nicht klappt, macht das nichts: Am nächsten Morgen geht es einfach weiter. Entscheidend ist nicht der perfekte Tag, sondern dass du über die drei Wochen dranbleibst.
Fragen zu 21 Tage Challenge
Nicht gefunden, was du suchst? Schreib uns – du bekommst eine persönliche Antwort, meist noch am selben Arbeitstag.
Ein dreiwöchiges Programm mit aufeinander abgestimmten Produkten und einem klaren Ablauf, um eine ausgewogene Ernährungsroutine aufzubauen.
Komplett enthält Shake, Protein, Tee und Aloe für eine ausgewogene Routine; Power setzt einen stärkeren Schwerpunkt auf Protein.
Ja, die Pakete sind auf drei Wochen ausgelegt. Die genauen Mengen stehen auf der Produktseite.
Es geht nicht um Verzicht, sondern um ausgewogene, regelmässige Mahlzeiten. Rezepte findest du bei HealthyAndTasty.
Ja, die Geschmacksrichtungen wählst du auf der Produktseite des Pakets.
Ja, wir sind per Telefon und Nachricht für deine Fragen da.