Was du zum Shake isst, zählt auch – Rezepte und Plan gratis dazu
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Über 200 Rezepte
Jedes Rezept mit Kalorien und Nährwerten pro Portion – und filterbar: nach Kalorien, Zeit und Ernährungsweise, von vegetarisch bis glutenfrei.
Dein Essensplan
Plane deine Woche selbst oder lass dir vom Plan-Generator Tage vorschlagen, die zu deinem Kalorien- und Makroziel passen.
Einkaufsliste
Dein Plan wird automatisch zur Einkaufsliste – sortiert nach Abteilungen, damit du im Laden nur noch abhaken musst.
Deine Tagesziele
Aus Grösse, Gewicht, Aktivität und Ziel berechnet die App dein Tagesziel und zeigt, was heute noch offen ist.
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